2019/02/01 22:57

全身運動

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今回は全身運動のできる器具のご紹介です。

 

よくあるサイクリングマシンとは違い

こちらのマシンは下半身と上半身の押し引きの運動をしていき全身運動をしてくれます。 

背筋、肩、腕周り、太ももなど全身にアプローチしてくれます。

将来への強い足腰を手に入れるため、少しずつ全体を動かしていき無理なく始めていきましょう!

 

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