2019/02/14 15:44

体操教室

週3回、1時間程度、健康運動教室を行います!!

 

 

椅子を使いながら行うストレッチや、ゴムやバランスボールを使って体幹を鍛えるトレーニング。

運動器具(マシン)を使った本格的なトレーニングを取り込み、楽しみながら強い体を作っていきましょう!

 

初めての方も大丈夫です。

無理のない範囲で最初は少しずつ。

慣れてきたらハードに!

 

一人ひとりに合ったカタチを作っていきましょう(^^)

 

5人~8人  予約制です。

予約が埋まり次第締め切らせていただきます。

ご気軽にお問い合わせください。

1レッスン    600円

月、水曜日    14時~15時10分

  土曜日    16時~17時10分       

          ※前後する場合があります。