お知らせ
2019/02/14
体操教室
週3回、1時間程度、健康運動教室を行います！！
椅子を使いながら行うストレッチや、ゴムやバランスボールを使って体幹を鍛えるトレーニング。
運動器具（マシン）を使った本格的なトレーニングを取り込み、楽しみながら強い体を作っていきましょう！
初めての方も大丈夫です。
無理のない範囲で最初は少しずつ。
慣れてきたらハードに！
一人ひとりに合ったカタチを作っていきましょう(^^)
5人～8人 予約制です。
予約が埋まり次第締め切らせていただきます。
ご気軽にお問い合わせください。
1レッスン ６００円
月、水曜日 14時～15時10分
土曜日 16時～17時10分
※前後する場合があります。